Description du passage du niveau

 

Premier niveau de plongée, ce brevet vise l’acquisition des techniques fondamentales de la plongée sous marine. Le plongeur P1 peut plonger en groupe, encadré par un guide de palanquée, dans la limite de 20 mètres de profondeur. L’obtention de ce niveau FSGT nécessite la réalisation minimum de 5 plongées en milieu naturel, et est accessible à partir de l’âge de 12 ans.

MODULE SURFACE

  • Connaître l'équipement
  • Savoir se mettre à l'eau et sortir (sauts usuels et sorties d'eau adaptées)
    • Pouvoir évoluer efficacement en surface : décapelage / recapelage en surface
    • Départ plage suivi d'un recapelage
    • Saut droit SANS scaphandre puis AVEC scaphandre. Lorsque conditions réunies : bascule arrière
    • Apprendre à remonter à une échelle perroquet
    • Apprendre à décapeler avant de remonter sur une embarcation en donnant son scaphandre à un coéquipier
  • Maîtriser les techniques d'immersion (dans l'espace inférieur à 3m)
    • Immersion en phoque (ou coulée expiratoire)
    • Immersion en canard
  • Savoir se déplacer en capelé (100 m en capelé en groupe, GSG vide)
    • En ventral en parcourant 100m sans s'essoufler (capacité à rejoindre le bateau)
    • En ventral en pratiquant le passage embout/tuba et réciproquement
    • En dorsal

MODULE SAVOIR-FAIRE FONDAMENTAUX (en EAR - Espace Aquatique Restreint)

  1. Lâcher et reprendre l'embout (LRE)
    • Sur inspiration
    • Sur expiration avec capacité à maintenir une apnée expiratoire de 5 secondes
    • En statique puis en dynamique
  2. Remonter en expiration, embout en bouche d'une profondeur de 3 à 5 m (REEB)
    • Acquisition progressive du réflexe expiratoire lors de tout déplacement vertical
  3. Gérer sa flottabilité - maîtrise du gilet en EAR
    • Gestion du niveau d'immersion en déplacement
    • Gestion des volumes d'air à la remontée
    • Initiation à se stabiliser avec repère visuel à l'aide du gilet : position verticale puis ventrale
    • Initiation à se stabiliser avec repère visuel à l'aide du gilet tout en exécutant une autre tâche
  4. Gérer sa flottabilité - maîtrise du poumon-ballast
    • instantanéité de l'action-réaction à l'aide du PB pour monter ou descendre en partant d'une situation stabilisée
    • Utiliser le PB pour affiner la stabilisation au GSG - en statique puis en dynamique
  5. Réaliser un vidage de masque (VDM) après retrait en EAR
    • Dissociation bucco-nasale acquise
    • VDM sans retrait puis avec retrait, appuis permanents, repères visuels puis sans appui
  6. Savoir interpréter les signes conventionnels en EAR
    • Les signes doivent être connus et compris
    • Capacité à se faire comprendre en évolution
  7. Utiliser une source d'air comme donneur puis comme receveur
    • Donner de l'air à un coéquipier en statique puis en dynamique
    • Recevoir de l'air d'un coéquipier en statique puis en dynamique

MODULE EVOLUTION (en EAO - Espace Aquatique Ouvert)

  1. Gérer sa flottabilité - maîtrise du gilet en évolution >> ici une vidéo sur la stabilisation
    • Se stabiliser avec repère visuel à l'aide du GSG en position verticale puis ventrale
    • Se stabiliser avec repère visuel à l'aide du GSG en position verticale puis ventrale en exécutant une autre tâche
    • Puis apprentissage sans repère visuel
  2. Réaliser un vidage de masque (VDM) à la suite d'un remplissage, sans retrait, zone de 4 m à 12 m
    • VDM à la suite d'un remplissage sans retrait. Visibilité et appuis souhaités, puis sans appui
  3. Savoir interpréter les signes conventionnels, en évolution
    • Se faire comprendre de ses coéquipiers, clairement et sans délais, in situ
  4. Remonter à la surface à vitesse contrôlée
    • Capacité à stopper une remontée ou une descente
    • Approche sécuritaire de la surface (360° et émersion)
    • Apprendre à calquer sa vitesse sur celle du moniteur 
  5. Savoir évoluer en palanquée en toute sécurité
    • Gestion de sa consommation en air
    • Intégration dans la palanquée, notion de proximité du binôme
    • Procédures en cas de perte
    • Connaître le rôle du DP et les fonctions du GP
    • Respect de l'environnement en général, et lors des déplacements en particulier

MODULE THÉORIE

  1. Notions élémentaires sur la pression.
  2. Explications des barotraumatismes.
  3. Notions élémentaires sur la flottabilité (poussée d'Archimède et poids apparent).
  4. Notions de désaturation.
  5. Prévention des risques : essoufflement, froid, piqûres, narcose, accident de décompression (ADD).
  6. Déroulement d'une plongée de type exploration.
  7. Matériel utilisé en plongée de type exploration.
  8. Connaissance des prérogatives du niveau et des documents à fournir pour plonger.
  9. Découverte de l'environnement subaquatique et sensibilisation à sa préservation.